Hai teman, kali ini kita berkecimpung dalam dunia pendidikan ya. Kita mencoba mengenal kebiasaan di akhir setiap pendidikan. Apa lagi kalau bukan karya ilmiah, skripsi, thesis atau disertasi sekalipun. Yang kita bahas kali ini adalah cara membuat karya tulis tersebut kredibel dengan pintar membubuh kutipan atas setiap informasi orang lain yang kita gunakan dalam tulisan kita tersebut. Yup.. kutipanlah yang akan kita bahas pada kesempatan kali ini atau lebih tepatnya dalam bahasa inggris dikenal dengan "citations".
Jadi ada 9 kunci membuat karya tulismu kredibel melalui kutipan:
1. Mengutip itu baik.. tapi harus ahli juga dalam menahan jumlah kutipan. Jangan terlalu banyak. Karena kutipan digunakan hanya untuk memperkuat pendapat kita.
2. Ikuti gaya kutipan yang terupdate.. hasil search saya sih ada gaya APa (American Psychological Association).
3. Bisa membuat kutipan selain dari buku, misal dari wawancara pribadi, email dll. Contoh :
"Sdirman berkata, “Puasa bisa melatih diri melawan amarah.” (Pembicaraan pribadi, 12 mei 2015)."
4. Tidak menoton ketika mengutip. Cara dan contohnya seperti ini :
Kutipan pertama :
"Hewan – hwan yang dilindungi oleh pemerintah masih terancam keberadaannya. Bahkan sebagian telah punah (Kelompok Pemerhati Satwa [KPS], 2014)."
Kutipan kedua :
"Penyebb punahnya hewan – hewan itu tidak lain dan tidak bukan adalah faktor pemburu dan perdagangan gelap (KPS, 2014)."
Dapat dilihat bahwa kelompok pemerhati satwa bisa disingkat menjadi KPS.
5. Banyak tahu istilah-istilah baru dalam dunia pengutipan. Seperti "as cited in" yang digunakan ketika mengutip informasi dari sumber lain. Contoh :
"Menurut Pablo (1976), Olahrga dapat menyegarkan pikiran (as cited in Wayan, 2013)."
6. Mengerti cara mengutip satu kesatuan informasi baik dari sumber yang sama maupun berbeda.
7. Mengerti cara mengutip satu kutipan yang terdiri dari dua atau lebih sumber. Contoh :
"Beberpa penelitian telah mengungkapkan bahwa kekuasaan dengan pekerjaan yang didapatkan berhubungan dengan performa di tempat kerja (Faire 2002; Hall, 1996, 1999)."
8. Mengerti cara mengutip karya yang sama lebih dari sekali kutipan. Contoh :
"Menahan diri untuk tidak mkan atau diet bisa mencegah obesitas (A. Nugraha, 1997). Namun, faktanya diet bisa menimbulkan penyakit lain seperti mag, dan mal nutrisi (B. Nugraha, 2000)."
9. Mengerti cara mengutip dengan satu atau lebih nama penulis atau tanpa nama penulis sama sekali.
Bagaimana teman?? Dengan contoh yang ada dan beberapa kriteria yang sudah dirincikan.. pasti menjadi mudah donk untuk membuat karya tulis yang bagus. Selamat mencoba ya..
Wednesday, June 29, 2016
9 Kriteria Penulis Handal Dilihat Dari Kutipannya
Tuesday, June 28, 2016
9 Rahasia Vegan (Penikmat Sayuran) Bisa Tetap Bertahan
Hai teman, kembali lagi dengan artikel serba 9 juga kali ini sepertinya. Dimana kita akan membahas mengenai manfaat-manfaat menjadi seorang vegetarian or vegan..hehe..
Langsung saja ya..
1. Kamu bisa memilih ada banyak tipe dari seorang vegetarian. Dari yang model tidak mau makan daging maupun produk bawaan dari daging seperti telur..susu... mereka termasuk tipe vegan. Ada juga yang daging saja yang tidak mau dimakan, sedangkan susu dan telur mau. Mereka termasuk tipe lacro-ovo vegetarian. Ada juga vegetarian yang dikenal dengan nama Flexitarian. Mereka masih bisa mengkonsumsi daging maupun produk olahannya, namun cuman sekali-sekali. Jadi, kamu punya banyak pilihan untuk hidup sehatmu. Untuk tambahan contoh, silahkan baca pendapat ilmuwan yang satu ini tabloidnova
2. Kamu juga punya banyak makanan pengganti untuk melengkapi nutrisimu yang hilang karena tidak makan daging. Misal, di biji-bijian kamu masih bisa mendapatkan zink, zat besi maupun protein. Di tempe, tahu dan beras kamu masih bisa mendapatkan kalsium. Di kacang-kacangan, sereal, kamu juga bisa dapatkan Asam Lemak Omega-3, vitamin B12 dan vitamin D. Selain itu, iodin pun bisa kamu peroleh dengan mengkonsumsi sayuran seperti kubis. Ada banyak macam kubis. Salah satunya kembang kol atau cabbage. Kamu bisa temukan 9 manfaat cabbage lho dengan mengkonsumsinya.
3. Menjaga berat badan karena sayur-sayuran mengandung lebih banyak antioksidan dan serat yang baik untuk melancarkan pencernaan.
4. Terhindar dari penyakit mengerikan seperti penyakit jantung dan kanker.
5. Memberikan dampak positif yang besar bagi suasana hati. Kamu akan menjadi lebih tenang, berenergi dan bahagia serta ikut menyehatkan pikiran pula.
6. Kulit menjadi lebih sehat karena kandungan mineral yang ada pada sayuran. Sehingga dapat melancarkan sirkulasi darah dan menjaga pigmen kulit.
7. Meningkatkan hormon sesual
Hehe..artinya bagi yang sudah menikah bisa tambah dengan dengan pasangannya. Karena sayuran mempengaruhi bau tubuh seseorang menjadi lebih menarik.
8. Tetap mendapat asupan yang bergizi dengan mudah.
9. Hemat pengeluran uang tentunya. Karena kita tahu daging lebih mahal daripada sayuran.
Bagaimana..? Tertarikkah mencoba menjadi vegetarian? Mau yang tipe vegetarian apakah itu? Apapun itu, Selamat mencoba ya teman.
Langsung saja ya..
1. Kamu bisa memilih ada banyak tipe dari seorang vegetarian. Dari yang model tidak mau makan daging maupun produk bawaan dari daging seperti telur..susu... mereka termasuk tipe vegan. Ada juga yang daging saja yang tidak mau dimakan, sedangkan susu dan telur mau. Mereka termasuk tipe lacro-ovo vegetarian. Ada juga vegetarian yang dikenal dengan nama Flexitarian. Mereka masih bisa mengkonsumsi daging maupun produk olahannya, namun cuman sekali-sekali. Jadi, kamu punya banyak pilihan untuk hidup sehatmu. Untuk tambahan contoh, silahkan baca pendapat ilmuwan yang satu ini tabloidnova
2. Kamu juga punya banyak makanan pengganti untuk melengkapi nutrisimu yang hilang karena tidak makan daging. Misal, di biji-bijian kamu masih bisa mendapatkan zink, zat besi maupun protein. Di tempe, tahu dan beras kamu masih bisa mendapatkan kalsium. Di kacang-kacangan, sereal, kamu juga bisa dapatkan Asam Lemak Omega-3, vitamin B12 dan vitamin D. Selain itu, iodin pun bisa kamu peroleh dengan mengkonsumsi sayuran seperti kubis. Ada banyak macam kubis. Salah satunya kembang kol atau cabbage. Kamu bisa temukan 9 manfaat cabbage lho dengan mengkonsumsinya.
3. Menjaga berat badan karena sayur-sayuran mengandung lebih banyak antioksidan dan serat yang baik untuk melancarkan pencernaan.
4. Terhindar dari penyakit mengerikan seperti penyakit jantung dan kanker.
5. Memberikan dampak positif yang besar bagi suasana hati. Kamu akan menjadi lebih tenang, berenergi dan bahagia serta ikut menyehatkan pikiran pula.
6. Kulit menjadi lebih sehat karena kandungan mineral yang ada pada sayuran. Sehingga dapat melancarkan sirkulasi darah dan menjaga pigmen kulit.
7. Meningkatkan hormon sesual
Hehe..artinya bagi yang sudah menikah bisa tambah dengan dengan pasangannya. Karena sayuran mempengaruhi bau tubuh seseorang menjadi lebih menarik.
8. Tetap mendapat asupan yang bergizi dengan mudah.
9. Hemat pengeluran uang tentunya. Karena kita tahu daging lebih mahal daripada sayuran.
Bagaimana..? Tertarikkah mencoba menjadi vegetarian? Mau yang tipe vegetarian apakah itu? Apapun itu, Selamat mencoba ya teman.
Monday, June 27, 2016
9 Kemewahan Dari Minestrone Soup Asal Italia
Hai teman.. hari ini kita akan mengenal model veggie soup baru. Kali ini veggie soup dari daerah tertentu, yang kemudian dikenal dengan nasional soup. Nama soup nya adalah Minestrone Soup. Soup yang berasal dari negara italia. Pembuatannya sangatlah mudah dan banyak sekali manfaatnya. Berikut kita uraikan beberapa manfaatnya ya..
1. Seperti yang kita tahu minestrone soup ini tergolong dalam thick soup atau soup kental. Pasti jarang dari kita yang sering memasak sop kental kan? Maka dari itu, kita bisa hilangkan kebosanan kita atas soup cair dan mencoba dengan soup kental ini.
2. Kenapa bisa kental y? Karena kandungannya yang kompleks. Itulah manfaat keduanya. Kenapa saya bilang kompleks?? Karena kita bisa menggabungkan Minestrone Soup ini dengan pasta atau beras atau keju atau roti. Jadi disitu ada karbohidrat ada vitamin, protein semuanya deh
3. Seperti penjelasan diatas, maka menu ini bisa sangat mengenyangkan. Bukan kah begitu
4. Minestrone Soup ini juga tidak mematok komposisinya. Fleksibel bukan. Kita bisa memanfaatkan semua yang ada di kulkas untuk membuatnya. Bisa juga dari bahan-bahan sisa yang ada di kulkas lho. Digabungkan saja semua. Bisa tambah kacang merah, kentang, wortel, dan sebgainya termasuk beras atau roti atau pasta.
5. Kalau minestrone tak habis, buat saja menjadi ribollita. Ribollita berarti ‘reboiled’ atau dipanaskan kembali.
6. Citarasa yang komplit juga. Baik itu dari kaldu, dari saus tomat atau pasta tomat yang bikin terasa asam, karbohidrat yang bikin terasa manisnya ditambah lagi dengan sedikit keju, berasa pula asinnya.
7. Bisa disajikan dengan pertimbangan diet kita lho. Jika ingin mematok mengkonsumsi sayuran saja, buat saja minestrone yang banyak sayurannya. Contohnya: kacang merah yang sudah direndam, sebagiannya bisa diblender dan sebagiannya lagi dimasukkan sebagai sayuran. Jadilah puree soup. Soup kental yang dibuat dari bahan itu sendiri.
8. Terasa berada di italia tentunya. Soalnya menu ini dihidangkan lho di semua restoran di italia. Hebat kan kalau kamu bisa memasaknya sendiri di rumah.
9. Jika bingung masak apa sebagai lauk, sup ini juga bisa dijadikan lauk. Tanpa harus membuat lauk yang lainnya lagi. Jadi kamu pun bisa berdiet dengan cara menggabungkan sayuran dengan lauk yang ada. Untuk lebih jelasnya, teman dapat baca artikel cara berdiet dengan soup sayuran.
Terakhir, seperti biasa saya akan bagikan resep minestrone soup spesial. Selamat mencoba.
1. Seperti yang kita tahu minestrone soup ini tergolong dalam thick soup atau soup kental. Pasti jarang dari kita yang sering memasak sop kental kan? Maka dari itu, kita bisa hilangkan kebosanan kita atas soup cair dan mencoba dengan soup kental ini.
2. Kenapa bisa kental y? Karena kandungannya yang kompleks. Itulah manfaat keduanya. Kenapa saya bilang kompleks?? Karena kita bisa menggabungkan Minestrone Soup ini dengan pasta atau beras atau keju atau roti. Jadi disitu ada karbohidrat ada vitamin, protein semuanya deh
3. Seperti penjelasan diatas, maka menu ini bisa sangat mengenyangkan. Bukan kah begitu
4. Minestrone Soup ini juga tidak mematok komposisinya. Fleksibel bukan. Kita bisa memanfaatkan semua yang ada di kulkas untuk membuatnya. Bisa juga dari bahan-bahan sisa yang ada di kulkas lho. Digabungkan saja semua. Bisa tambah kacang merah, kentang, wortel, dan sebgainya termasuk beras atau roti atau pasta.
5. Kalau minestrone tak habis, buat saja menjadi ribollita. Ribollita berarti ‘reboiled’ atau dipanaskan kembali.
6. Citarasa yang komplit juga. Baik itu dari kaldu, dari saus tomat atau pasta tomat yang bikin terasa asam, karbohidrat yang bikin terasa manisnya ditambah lagi dengan sedikit keju, berasa pula asinnya.
7. Bisa disajikan dengan pertimbangan diet kita lho. Jika ingin mematok mengkonsumsi sayuran saja, buat saja minestrone yang banyak sayurannya. Contohnya: kacang merah yang sudah direndam, sebagiannya bisa diblender dan sebagiannya lagi dimasukkan sebagai sayuran. Jadilah puree soup. Soup kental yang dibuat dari bahan itu sendiri.
8. Terasa berada di italia tentunya. Soalnya menu ini dihidangkan lho di semua restoran di italia. Hebat kan kalau kamu bisa memasaknya sendiri di rumah.
9. Jika bingung masak apa sebagai lauk, sup ini juga bisa dijadikan lauk. Tanpa harus membuat lauk yang lainnya lagi. Jadi kamu pun bisa berdiet dengan cara menggabungkan sayuran dengan lauk yang ada. Untuk lebih jelasnya, teman dapat baca artikel cara berdiet dengan soup sayuran.
Terakhir, seperti biasa saya akan bagikan resep minestrone soup spesial. Selamat mencoba.
9 Manfaat Kembang Kol / Cabbage (Resep Diet Spesial)
Teman, ada alternatif baru untuk kalian yang ingin berdiet. Dengan memvariasikan resep veggie soup spesial yang sebelumnya pernah saya bagikan, sekarang kita akan melihat resep veggie soup dengan 1 bahan yang punya sejuta manfaat. Inilah dia cabbage fat veggie soup.
Tau kah apa itu cabbage? Yup..itu adalah kol yang biasa kita gunakan di bahan masakan kita, untuk buat mie lah..martabak lah.
Apakah kalian pernah kebayang betapa besarnya manfaat dari kembang kol yang satu ini. Berikut list manfaat-manfaatnya:
1. Melawan sel kanker, tumor karena mengandung senyawa-senyawa penting untuk melawan sel kanker atau tumor tersebut termasuk tumor payudara
2. Mengobati tukak lambung. Apa itu tukak lambung? Ya.. radang perut. Bagi yang punya masalah dengan perut dan buang air besar, dapat mulai mencoba memakan sop sayuran spesial dari kol ini. Sebentar lagi saya akan bagikan link resep cabbage fat veggie soup untuk anda.
3. Mengobati peradangan. Banyak sekarang sakit peradangan. Baik itu perut, tenggorakan dan banyak lagi. Jadi pengobatannya bisa dimulai dengan menjaga menu makanan dengan menambah bahan kol yang satu ini.
4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Karena kandungan vitamin C nya yang tinggi. Berarti bisa juga untuk perawatan kulit kita. Melindungi kita dari radikal bebas.
5. Menurunkan berat badan. Ini yang paling penting dan sesuai dengan judul postingan kali ini. Mengapa bisa ya? Karena kubis atau cabbage ini hanya mengandung 33 kalori ketika dimasak menjadi 1 cangkirnya. Jadi bisa kan diminum sampai beberapa cangkir. Bukan hanya manfaat kesehatan yang kita peroleh tapi kurusan juga bisa lho..
6. Mencegah resiko katarak
Karena kadungan betakarotennya juga tinggi. Mantap kan.. berarti pengguna kacamata dapat mengkonsumsinya juga ya biar minus matanya berkurang.
7. Mengurangi sembelit
Banyak kan manfaatnya, bukan hanya bikin kurus melalui kalorinya yang sedikit, tapi juga mengandung serat yang banyak yang bisa melancarkan pencernaan dan mengurangi sembelit tentunya.
8. Mencegah Alzaimer.
Siapa yang tidak kenal penyakit yang satu ini? Mengerikan bukan.. maka dari itu cobalah konsumsi kol ini ya.. yang terakhir
9. Meringankan nyeri otot
Jadi bisa tuh ganti balsem dengan makan kembang kol ini ya..hehe
Terakhir, tidak lupa donk berbagi resep Cabbage Fat veggie Soup Spesial. Good luck teman.
Tau kah apa itu cabbage? Yup..itu adalah kol yang biasa kita gunakan di bahan masakan kita, untuk buat mie lah..martabak lah.
Apakah kalian pernah kebayang betapa besarnya manfaat dari kembang kol yang satu ini. Berikut list manfaat-manfaatnya:
1. Melawan sel kanker, tumor karena mengandung senyawa-senyawa penting untuk melawan sel kanker atau tumor tersebut termasuk tumor payudara
2. Mengobati tukak lambung. Apa itu tukak lambung? Ya.. radang perut. Bagi yang punya masalah dengan perut dan buang air besar, dapat mulai mencoba memakan sop sayuran spesial dari kol ini. Sebentar lagi saya akan bagikan link resep cabbage fat veggie soup untuk anda.
3. Mengobati peradangan. Banyak sekarang sakit peradangan. Baik itu perut, tenggorakan dan banyak lagi. Jadi pengobatannya bisa dimulai dengan menjaga menu makanan dengan menambah bahan kol yang satu ini.
4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Karena kandungan vitamin C nya yang tinggi. Berarti bisa juga untuk perawatan kulit kita. Melindungi kita dari radikal bebas.
5. Menurunkan berat badan. Ini yang paling penting dan sesuai dengan judul postingan kali ini. Mengapa bisa ya? Karena kubis atau cabbage ini hanya mengandung 33 kalori ketika dimasak menjadi 1 cangkirnya. Jadi bisa kan diminum sampai beberapa cangkir. Bukan hanya manfaat kesehatan yang kita peroleh tapi kurusan juga bisa lho..
6. Mencegah resiko katarak
Karena kadungan betakarotennya juga tinggi. Mantap kan.. berarti pengguna kacamata dapat mengkonsumsinya juga ya biar minus matanya berkurang.
7. Mengurangi sembelit
Banyak kan manfaatnya, bukan hanya bikin kurus melalui kalorinya yang sedikit, tapi juga mengandung serat yang banyak yang bisa melancarkan pencernaan dan mengurangi sembelit tentunya.
8. Mencegah Alzaimer.
Siapa yang tidak kenal penyakit yang satu ini? Mengerikan bukan.. maka dari itu cobalah konsumsi kol ini ya.. yang terakhir
9. Meringankan nyeri otot
Jadi bisa tuh ganti balsem dengan makan kembang kol ini ya..hehe
Terakhir, tidak lupa donk berbagi resep Cabbage Fat veggie Soup Spesial. Good luck teman.
Friday, June 24, 2016
9 Trik Menuai Manfaat Sayuran Untuk Tubuh
Hai teman, hari ini ada trik untuk kita yang tidak hobby makan sayuran. Cukup banyak lho triknya.. sekaligus mudah.
Siapa yang tidak tahu dari kecil ada sebagian dari kita yang tidak menyukai sayuran hingga sampai sekarang ini. Padahal itu adalah kebiasaan yang tidak baik. Bagaimana nanti ketika sudah punya anak? Anak kita pun ikutan gak hobby makan sayur. Kan kasian. Semakin banyak yang berkacamata jadinya. Jadi ayo kita lihat trik-trik apa sajakah yang bisa kita terapkan untuk membiasakan makan sayuran.
Pertama, ketika sedang memasak santap deh sayuran mentah yang ada. Apakah itu wortel, timun dan lainnya. Kan mantap tu..
Kedua, mengubah kebiasaan makan salad sebagai makanan pembuka baru makanan berat lainnya. Tapi gabungkan mereka menjadi satu. Campur salad dengan ikan atau ayam atau alpukad dan sebagainya.
Ketiga, membuat sop sayuran atau istilah dalam bahasa inggrisnya veggie soup. Ada banyak resep veggie soup yang mudah dibuat. Salah satunya ini : Veggie Soup Spesial. Kita bisa meminumnya 1 atau 2 cangkir sehari.
Keempat, sajikan sayuran dengan benar. Maksudnya, porsikan sayuran terlebih dahulu kedalam piring anda setelah itu baru nasi. Jadi seimbangkanlah.. hehe
Kelima, tambhkan bumbu pada sayuran kita. Mengapa? Karena seperti kita tahu alasan banyak yang tidak menyukai sayuran karena rasanya yang hambar atau tawar. Jadi tambahkan rempah-rempah ke dalam sayuran kita teman!
Keenam, coba bikin sayuran yang bisa tahan seminggu.. hehe ada kok.. belanja sayuran yang bisa untuk seminggu..yang bisa dipotong2 terus tanpa menghilangkan banyak nutrisi.
Ketujuh, buat sayuran mentah kita nampak selalu di mata kita. Maksudnya, letakkan sayuran diatas dari kulkas kita. Ok?!
Kedelapan, tidak sempat masak sayuran juga? Daripada beli cemilan yang aneh-aneh mending beli frozen veggie.. sayuran beku. Ada gak ya? Di luar sana ada sih.. dan tetap masih bernutrisi kok.
Kesembilan, jika masih susah juga.. pelan-pelan. Coba 1 porsi dulu sehari.. kedepannya baru ditingkatkan lagi deh porsinya.
Siapa yang tidak tahu dari kecil ada sebagian dari kita yang tidak menyukai sayuran hingga sampai sekarang ini. Padahal itu adalah kebiasaan yang tidak baik. Bagaimana nanti ketika sudah punya anak? Anak kita pun ikutan gak hobby makan sayur. Kan kasian. Semakin banyak yang berkacamata jadinya. Jadi ayo kita lihat trik-trik apa sajakah yang bisa kita terapkan untuk membiasakan makan sayuran.
Pertama, ketika sedang memasak santap deh sayuran mentah yang ada. Apakah itu wortel, timun dan lainnya. Kan mantap tu..
Kedua, mengubah kebiasaan makan salad sebagai makanan pembuka baru makanan berat lainnya. Tapi gabungkan mereka menjadi satu. Campur salad dengan ikan atau ayam atau alpukad dan sebagainya.
Ketiga, membuat sop sayuran atau istilah dalam bahasa inggrisnya veggie soup. Ada banyak resep veggie soup yang mudah dibuat. Salah satunya ini : Veggie Soup Spesial. Kita bisa meminumnya 1 atau 2 cangkir sehari.
Keempat, sajikan sayuran dengan benar. Maksudnya, porsikan sayuran terlebih dahulu kedalam piring anda setelah itu baru nasi. Jadi seimbangkanlah.. hehe
Kelima, tambhkan bumbu pada sayuran kita. Mengapa? Karena seperti kita tahu alasan banyak yang tidak menyukai sayuran karena rasanya yang hambar atau tawar. Jadi tambahkan rempah-rempah ke dalam sayuran kita teman!
Keenam, coba bikin sayuran yang bisa tahan seminggu.. hehe ada kok.. belanja sayuran yang bisa untuk seminggu..yang bisa dipotong2 terus tanpa menghilangkan banyak nutrisi.
Ketujuh, buat sayuran mentah kita nampak selalu di mata kita. Maksudnya, letakkan sayuran diatas dari kulkas kita. Ok?!
Kedelapan, tidak sempat masak sayuran juga? Daripada beli cemilan yang aneh-aneh mending beli frozen veggie.. sayuran beku. Ada gak ya? Di luar sana ada sih.. dan tetap masih bernutrisi kok.
Kesembilan, jika masih susah juga.. pelan-pelan. Coba 1 porsi dulu sehari.. kedepannya baru ditingkatkan lagi deh porsinya.
Makan cukup sayuran dapat membuat perbedaan besar dalam kesehatan dan berat badan. Terapkan tips di atas ke dalam tindakan dan mulai menuai manfaat kesehatan dari sayuran. Good luck.